Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
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47.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1304 kcal
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Fat: 31.89g | Prot: 93.40g | Carbs: 184.66g.
Breakfast: コーヒー, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン), UCC コーヒーフレッシュ. Lunch: セブンイレブン 笹かま (30g), 乾燥ゴマ, もずく酢, いなば食品 食塩無添加 ミックスビーンズ, たくあん, きゅうり, エノキ, ヤマザキ かぼちゃの煮物, 豚ヒレ肉, 卵, ご飯. Dinner: サツマイモ, 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油, セブンイレブン 笹かま (30g), いなば食品 食塩無添加 ミックスビーンズ, もずく酢, きゅうり, たくあん, 乾燥ゴマ. Snacks/Other: UCC コーヒーフレッシュ, アイスコーヒー. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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