Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
|
81 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 58.33g | Carbs: 184.99g.
Breakfast: Овсяноблин Мой, Магнит Банан, Творог 18%, Киви, Кофе с Сахаром. Dinner: Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Лаваш Армянский Тонкий, Горбуша Соленая. Snacks/Other: ВкусВилл Конфеты Сливочная Помадка, Голден Яблоко, Мария Печенье Галетное, Мария Печенье Галетное, Джемы и Варенья, ВкусВилл Конфеты Сливочная Помадка, ВкусВилл Блинчики на Молоке, Чай с Сахаром, Бодрая Корова Мороженое Шоколадное. more...
|
|
2108 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnSarshevskaya's Weight History
|