Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
|
39.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
134 kcal
|
Fat: 0.54g | Prot: 15.64g | Carbs: 17.53g.
Breakfast: Магнит Индейка (Грудка), Dried Apple, Tangerine. Lunch: Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Магнит Индейка (Грудка), Global Village Фасоль Стручковая Замороженная. Dinner: Магнит Индейка (Грудка), Global Village Фасоль Стручковая Замороженная. Snacks/Other: Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис). more...
|
|
1435 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours, Standing - 3 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rahi_Dec's Weight History
|