Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 80.84g | Carbs: 192.22g.
Breakfast: Nescafe 2×1, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), المراعي لبن, دقيق الشوفان, بيضة. Lunch: خضار مشكل Alkabeer, كفته مشويه كفته مشويه, رز بسمتي رز بسمتي. Dinner: فاكهة موز, بطيخ, المراعي زبادي لايت , الخيار (مع القشرة). Snacks/Other: Roots Anise. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yara essam.'s Weight History
|