Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3659 kcal
|
Fat: 131.56g | Prot: 217.10g | Carbs: 376.65g.
Breakfast: Zeytinyağı, Seyidoğlu Tahin, Yumurta, Burch Yulaf Ezmesi. Lunch: Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Maltodekstrin, Tavuk Göğüs Eti, Yayla Osmancık Pirinç. Dinner: Mercimek Çorbası, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Proteinocean Soya Protein, Yayla Osmancık Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Karışık Yeşil Salata, Seyidoğlu Tahin, Burch Yulaf Ezmesi, Zeytinyağı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bay_yldzz's Weight History
|