Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 165.50g | Carbs: 174.66g.
Breakfast: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Abacaxi, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Probiótica 100% Pure Whey, Piá Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. Lunch: Divine Chocolate 70% Cacau, Batata Inglesa Cozida, Lentilhas Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Banana, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo. Snacks/Other: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Açaí, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danielruckerklein's Weight History
|