Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
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71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1413 kcal
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Fat: 51.34g | Prot: 74.18g | Carbs: 171.11g.
Breakfast: Abacaxi, Lima, Member's Mark Requeijão Cremoso Light, Ovo (Inteiro), Doce Mel Goma de Tapioca . Lunch: Abobrinha Refogada, Antepasto de Berinjela, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Lentilhas Cozidas, Arroz Integral, Feijão Carioca. Dinner: Lima, Macarrão Fresco (Cozido), Sopa de Feijão, Pão Carnívoro Frango. Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Cozido, Bolo de Banana e Aveia, Hershey's Chocolate 73% Cacau , Ritter Geléia de Uva Diet. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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