Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
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94.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1649 kcal
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Fat: 54.65g | Prot: 149.31g | Carbs: 152.07g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Valedourado Leite UHT Integral, Café, Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Nutrella Pão 100% Integral Supreme. Lunch: Laranja Pêra, Carioca Feijão Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Tomates Cereja. Dinner: Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Cozida, Queijo Mozzarella, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Other: Abacate, Banana Prata, Mamão Formosa, Mel, Kefir de Leite. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Hugo Araújoc's Weight History
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