|
Ну что , «хорошо я постаралась»- такого веса никогда не было.
Беру себя в руки. Первая цель -53 кг.
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 47.69g | Prot: 53.16g | Carbs: 112.57g.
Breakfast: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, С бабушкиной Грядки Хумус по-Одесски. Lunch: Кунжутное Масло, Салат из Свеклы с Чесноком, Картофель (с Кожурой), Молоко Від Фермера Сыр Фета. Dinner: Брокколи Тушеные, Куриное Филе в Сметане. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|