Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
|
78.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 47.05g | Carbs: 181.92g.
Breakfast: Томилинская Форель Слабосоленая, Китайская Капуста, Хохланд Творожный Сыр, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Кофе с Молоком. Lunch: Твой Дом Салат из Печени Трески, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). Dinner: Майонез, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Китайская Капуста, Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры, Куриные Бедра, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Киви, Лента Грейпфрут, Табрис Эклер с Заварным Кремом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksana Syroezhkina's Weight History
|