Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 81.37g | Carbs: 192.05g.
Breakfast: Чай, Слабое Кофе с Сахаром, Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Царь Каша 4 Злака. Lunch: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Dinner: Гриль 1 Шаурма со Свининой. Snacks/Other: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Шоколадное Мороженое, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|