Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 64.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2945 kcal
|
Fat: 83.00g | Prot: 209.25g | Carbs: 325.60g.
Breakfast: Elma, Harras Hindi Göğüs Füme , Tat Hardal, Namet Pastırma, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Yumurta Beyazı, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Proteinocean Egg White Powder, Pınar Doğal Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, İyilik Tost Ekmeği, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Migros Şeker İlavesiz Çilek Reçeli, Fellas Whey Protein Tozu, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Gedik Çıtır Piliç Topları. Dinner: FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Ülker Bitter Çikolata %60, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Amoy Soya Sosu , Yumurta, Yağsız Patlamış Mısır, Yumurta Beyazı, Harras Hindi Göğüs Füme , Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Ev Yapımı Yoğurt, Fellas Whey Protein. Snacks/Other: Elma. more...
|
|
1752 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|