Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
|
46.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 42.07g | Prot: 77.98g | Carbs: 164.66g.
Breakfast: Гречка Отварная, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Играмолоко Снежинка, Варенье из Смородины, Играмолоко Ряженка, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Пекинская Капуста, Топтыжка Пломбир . Lunch: Финик, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Играмолоко Ряженка, Запеченая или Вареная Полента, Банан, Творог (Обезжиренный), Творог 5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пекинская Капуста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Банан, Balance Миндаль. Dinner: Чай, Pretto Сыр Рикотта, Eco Конфитюр Клубника-Земляника, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Каравай Сушки-Мини Соленые, Кабачковая Икра, Гороховое Пюре, Булгур (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная "Баланс", Капуста Белокочанная, Шоколад, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Вастэко Полба Отварная . more...
|
|
1781 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, Cooking - 5 hours, Sitting - 6 hours and 5 minutes, Shopping - 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|