Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2439 kcal
|
Fat: 126.18g | Prot: 87.30g | Carbs: 235.30g.
Breakfast: Глобус Колбаса Вареная Любимая, Красная Цена Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Махеевъ Джем Клюквенный, Молочная Станция Сметана 15%, Real Сырники Классические. Lunch: Велком Шпикачки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Real Сырники Классические, Коломенское Батон Нарезной, Глобус Колбаса Вареная Любимая, Виталюр Салат "Французский". Snacks/Other: Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок, Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок, Дымов Колбаса Краковская, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Лимоном и Сахаром, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. more...
|
|
2782 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Working - 12 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|