Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2022
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81.9 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2967 kcal
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Fat: 85.06g | Prot: 217.60g | Carbs: 331.22g.
Breakfast: Clara de Ovo, Gema de Ovo, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Growth Supplements Creatina, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Banana Prata, Mamão Papaia. Lunch: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Nespresso Café, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Maminha, Tirolez Queijo Parmesão. Dinner: Salada de Batata, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Palmito, Tomates, Bonduelle Ervilha Suave, Alface. Snacks/Other: Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Mãe Terra Granola Caseira Frutas e Mel sem Açúcar, Banana Prata. more...
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Gaining 7 kg a Week
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