Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2022
|
65.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 83.07g | Carbs: 183.99g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Bonfesto Моцарелла, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Укроп, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Casein. Snacks/Other: Optimum Nutrition Amino 2222 Tabs, Огурец (без Кожуры), Bonfesto Моцарелла, Gross Hertz Витамин D3, Mote Collagen, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Optimum Nutrition Amino 2222 Tabs. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UmkaPumka's Weight History
|