Amdv's Journal, 08 May 22

Peso em jejum-NO, Peso pós treino 102.2 kg
103.3 kg Lost so far: 18.1 kg.    Still to go: 25.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 May 2022:
856 kcal Fat: 39.80g | Prot: 68.21g | Carbs: 54.54g.   Breakfast: Pimenta Preta, Canela, Maçãs Granny Smith, Guilherme Queijo de Cabra Fresco Atabafado. Lunch: Esparguete (Cozido), Frango (Pele Não Consumida), Nespresso Café Expresso, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas. Dinner: Ovo Cozido, Danone Corpos Danone. more...
2538 kcal Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
Losing 1.4 kg a Week

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