Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2022
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75.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3205 kcal
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Fat: 168.43g | Prot: 133.02g | Carbs: 292.61g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Girotondi. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Auricchio Provolone Piccante, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Polpette con il Sugo, Sughetto di Manzo o Carne, Pasta Fresca. Dinner: Sugo di Salsiccia, Salsiccia di Maiale, Polpette con il Sugo. Snacks/Other: Limone, Pasticcini, Sbriciolata. more...
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3050 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 55 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 45 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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