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Sonntag, Bauchumfang 98 cm, ab 19.04. 2 Wochen Trainingspause wegen Gürtelrose 😏
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104.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2548 kcal
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Fat: 117.11g | Prot: 122.33g | Carbs: 244.83g.
Breakfast: Paprikawurst, Milfina Butter , Grandessa Himbeermarmelade, Frischkäse, Räucherlachs, Rührei, Kürbiskernbrötchen, Laugenbrezeln. Dinner: Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Putenschnitzel. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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