|
Bayram dönüşü bilançosu 🥲 Bugün spora başlıyorum 🔥🧡
|
88.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 72.39g | Prot: 69.56g | Carbs: 133.45g.
Breakfast: Kıyma, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Havuç. Dinner: Ceviz, Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti, Emin Dana Pastırma , Kapuska. Snacks/Other: Göynük Süt, Sütlü İrmik Tatlısı, Elma, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
79🧡💜💛💜🤎💚🧡❤️'s Weight History
|