Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 75.85g | Prot: 92.50g | Carbs: 109.18g.
Breakfast: Nespresso Кофе Капсула, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Argeta Паштет из Индейки, Табрис Хлеб Богатырский с Морковью и Семенами Подсолнечника, Руккола, Яичница. Lunch: Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall), Самокат Гречишный Чай, Чайхона Жареный Сулугуни , ВкусВилл Смузи Малина-Смородина-Шиповник, Токио Сити Тёплый Салат с Индейкой. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Капуста, Global Village Огурцы Маринованные, Черный Перец, Сметана , Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Kamis Чеснок Гранулированный, Ikea Горчица, Помидоры Черри. more...
|
|
478 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|