|
Первые -10 кг🫰🏽
|
79.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
933 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 61.60g | Carbs: 59.28g.
Breakfast: Burenka Club Камамбер Бланш, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Жареное Яйцо, Клубника, Голубика, Ашан Гранат, Ritter Sport Альпийское Молоко, Магнит Банан, Золото Сеймы Яйцо, Лента Овсяная Мука, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Голубика, Клубника. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|