Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2022
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56.7 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1588 kcal
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Fat: 48.42g | Prot: 90.66g | Carbs: 191.07g.
Breakfast: Jarrow Formulas Whey Protein, 이마트 오트밀, BETTER BODY FOODS PB Fit Peanut Butter Powder, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Lunch: 이디야 카페라떼(카페), Boiled Egg, 청정원 구운 마늘과 양파 토마토 스파게티소스, Spaghetti, 코다노 모짜렐라 치즈, 이마트 냉동 혼합야채. Dinner: 풍림푸드 계란장조림, 햇반 매일 콩 잡곡밥, 풀무원 열무김치. Snacks/Other: Boiled Egg, 동아제약 박카스젤리, Jarrow Formulas Whey Protein, 매일 아몬드브리즈 오리지널. more...
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Losing 2.6 kg a Week
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