Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2022
|
127.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 67.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 69.74g | Prot: 72.55g | Carbs: 104.54g.
Breakfast: Сливочное Масло, Пятерочка Помидоры, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Орешки со Сгущенкой, Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Fragata Перец Халапеньо, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Приготовленная Морковь. Dinner: Мороженое Пломбир, Гринагро Сметана 10%, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Прорости Фасоли (Маш), Молодой Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
|
3240 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|