Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2022
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86.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1814 kcal
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Fat: 55.58g | Prot: 155.51g | Carbs: 175.86g.
Breakfast: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Probiótica 100% Pure Whey, Mamão Papaia, Piá Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. Lunch: Abacaxi, Azeite de Oliva, Vazio, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Divine Chocolate 70% Cacau, Tomates, Brócolis Cozido, Açaí, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Ovo. Snacks/Other: Banana, Lentilhas Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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danielruckerklein's Weight History
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