Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2022
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74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1540 kcal
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Fat: 68.16g | Prot: 89.07g | Carbs: 142.24g.
Breakfast: Elegê Leite UHT Semidesnatado, Banana Prata, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Vital Pão 100% Integral. Lunch: Pão de Açúcar Polenta Frita, Maçãs Fuji, Vital Pão 100% Integral, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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 Comments
Vamos lá você consegue e não está sozinho!!!!
07 May 22 by member: Shirlei F Souza
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Christian Fernandes's Weight History
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