Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 64.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2791 kcal
|
Fat: 73.09g | Prot: 195.97g | Carbs: 345.62g.
Breakfast: Yumurta Beyazı, Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Tat Hardal, Yağsız Patlamış Mısır, Soğanlar, Yumurta Beyazı, Namet Pastırma, Yumurta, Elma, Fındık, Haşlanmış Yer Fıstığı, Badem, Namet Pastırma. Lunch: İHE Tam Buğday Ekmeği, Migros Şeker İlavesiz Çilek Reçeli, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Kakao, Fellas Whey Protein. Dinner: Elma, Proteinocean Egg White Powder, Ev Yapımı Yoğurt, Amoy Soya Sosu , Yayla Osmancık Pirinç, Tat Bezelye Konservesi, Yumurta, Banvit Hindi Göğüs, Havuç. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|