|
Грудь 94
Талия 75
Бёдра 106
Ляжка 59
Икра 36
Бицепс 31
|
79.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2427 kcal
|
Fat: 121.17g | Prot: 102.74g | Carbs: 223.61g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Лента Хлеб Заварной Подовый, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Ясно Солнышко Геркулес, Вологодское Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Epica Йогурт Питьевой без Сахара. Dinner: Шаурма, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Шаурма. Snacks/Other: Orbit Жевательная Резинка без Сахара с Ароматом Ментола, Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Moroz_10's Weight History
|