|
вчера Тренировка
|
64.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3759 kcal
|
Fat: 117.47g | Prot: 206.69g | Carbs: 467.08g.
Breakfast: Яблоко, Вологжанка Молоко 3,2%, Casa Rinaldi Савоярди, Royal Forest Какао Порошок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Lunch: FITKIT Protein Cookie Cola, Огурец, Бондюэль Кукуруза, Borealis Кальмар Командорский, Гармония Сметана 20%, Лента Авокадо, Малечкино Яйцо Куриное, Индилайт Филе Грудки Индейки, Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: Иван-Поле Сгущёнка с Какао, Grovo Желток, Ростагроэкспорт Рожок с "Вареной Сгущенкой", Яблоко, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Кудесница Мука Кукурузная, Вологжанка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Коломенское Батон Нарезной, Красная Икра Икра Кеты, Nut Story Шоколадная Паста, Золотой Колобок Сушки "Малышка", Зефир АССОРТИ, Помидоры, Старая Тула Тульский Пряник Визитный. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария07111981's Weight History
|