Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 111.07g | Carbs: 120.89g.
Breakfast: Solgar Omega 3 950 Mg, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Груша, Творог, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Блин Кукурузный на кефире. Lunch: 6 Соток Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Котлета Домашняя, Гречка. Dinner: Салат из капусты белокачанной, Лемонема. Snacks/Other: Молочка:Йогурт термостатный, Сывороточный Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Маслины, Сыр. more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|