Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 104.53g | Carbs: 122.61g.
Breakfast: Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Вкусвилл Азу из Филе Грудки Индейки Охл, Рис Вареный, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lunch: Орехи Кешью, Ашан Киви Сушеный, Макфа Макароны Отварные, Вастэко Топленое Масло Гхи, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Хумус Классический, ВкусВилл Филе Грудки Индейки (Охл), Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Ашан Воздушный Рис, ВкусВилл Шоколад Молочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Большая Чашка Цикорий, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Замороженная Вишня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kg_oblaka's Weight History
|