Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2014
|
58.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 93.15g | Carbs: 184.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Ашан Сыр Холлендер Light 17%, Омлет. Lunch: Кефир 1%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Брест Литовск Сметана 20%, Finn Crisp Хлебцы Традиционные, Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%, Яблоко, Мёд, Банан. Dinner: Красные Помидоры, Русская Рыбная Компания Филе Пангасиуса, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Finn Crisp Хлебцы Традиционные. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яблоко, Апельсин, Сушеная Клюква, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|