Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2022
|
78 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2159 kcal
|
Fat: 84.86g | Prot: 151.19g | Carbs: 189.19g.
Breakfast: Ряженка десерт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самобранка Балык Княжий, Now Foods Омега 3, Галичина Молоко 2,5% Галичина, ГМЗ Брынза, Вареное Яйцо. Lunch: Now Foods Омега 3, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Тефтели из филе индейки, Рис Отварной. Dinner: Ласка Мороженое Кенийская Зебра, Белоцерковский Творог 0%, Банан, Ряженка десерт. Snacks/Other: Spell Dark Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Vanilla Ice Cream. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
<Savage>'s Weight History
|