Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2022
|
80.6 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 114.45g | Carbs: 118.05g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Петит Премьер, ВкусВилл Молоко 3,2%, Bombbar Протеин Шоколад, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Льняные Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Приправыч Кунжут Семена, Верное Средство Гречневые Отруби, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, California Gold Nutrition Коллаген, ВкусВилл Буженина из Мяса Птицы Куриная. Lunch: У Палыча Каша Пшенная Молочная с Тыквой, Кабачки Тушеные, Уже Готово Котлеты из Телятины Паровые, Борщ, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Компот без Сахара, Призма Морской Окунь Горячего Копчения, Салат из Капусты и Огурца, Сметана 15%. Dinner: У Палыча Каша Пшенная Молочная с Тыквой, Перекресток Креветки Отварные, Слобода Биойогурт с Клубникой 2%, Творог (Обезжиренный), Форель на Пару, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Слобода Биойогурт с Клубникой 2%, Зелёное Село Йогурт. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|