|
Взвешивалась сегодня в зале, показатели качества тела улучшаются, я очень рада, значит всё не напрасно 👍🏻
|
113.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 138.42g | Carbs: 79.19g.
Breakfast: Сывороточный Протеин. Lunch: Orion Choco Boy, Пекинская Капуста, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Село Зеленое Сметана 15%, Mission Deli Лаваш Оригинальный. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|