Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2022
|
65.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 109.19g | Carbs: 178.91g.
Breakfast: Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Pretto Сыр Рикотта, Авокадо Авокадо, Мистраль Гречневая Крупа, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Изюм. Lunch: Green Ray Кукуруза Сладкая, Помидоры, Зеленый Лук, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Куриное без Кожи, Мистраль Киноа . Dinner: Апельсин. Snacks/Other: Ширин Манго Кубики, Домик в деревне Сметана 10%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Пискаревский Творог 5%, Кофе, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая, Изюм. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|