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ouch.
ok, con calma.
Meglio se scende con calma👍💚
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72.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1708 kcal
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Fat: 53.23g | Prot: 89.45g | Carbs: 225.48g.
Breakfast: Basis Porridge, Fruyo 0% Vaniglia, Latte Parzialmente Scremato, Semi di Lino, Semi di Chia, Fragole. Lunch: Consilia Piadina al Farro, Coop Filetto di Salmone Norvegese Fresco Biologico, Philadelphia Philadelphia Active, Insalata Mista Verde, Pomodori. Dinner: Alpro Yogurt Cocco, Gocce di Cioccolato, Lamponi, Banana, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Melone. Snacks/Other: Cioccolato, Nespole, Focaccia Genovese, Pesoforma Cioccolato Cuore Cocco, Focaccia Genovese, Cappuccino. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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