Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2022
|
69 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 94.31g | Carbs: 83.23g.
Breakfast: Беларусь Сыр Маасдам, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Яйцо Варёное. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Простоквашино Сметана 15%, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Snickers Minis, Зеленый Лук. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|