Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1066 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 47.88g | Carbs: 90.85g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Магнит Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, Pobeda Темный Шоколад с Цельным Миндалем без Сахара, Сыр Российский, Мария Печенье, Лента Авокадо. Lunch: Виталад Батончик Мюсли Тропический , Лента Авокадо, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Свекла с Чесноком и Майонезом, Шеф Дома Котлета из Минтая, Рис Вареный. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Окей Мини-Сушки с Маком, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
танчик 1988's Weight History
|