Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2421 kcal
|
Fat: 117.35g | Prot: 128.93g | Carbs: 208.16g.
Breakfast: Danke Herzog Сыр с Пажитником, Домик в деревне Сметана 15%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Окей Банан, Yaratelle Яйцо Куриное Отборное, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Keiko Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Ванилью, Милава Десерт Творожный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свеклы, Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Вареники с Творогом. Dinner: Махеевъ Джем Лимонный, Лента Яблоко, Natur Foods Чернослив без Косточек, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Яшкино Леденцы с Соком, Halls Леденцы. more...
|
|
2547 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blansch13's Weight History
|