Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2156 kcal
|
Fat: 77.16g | Prot: 105.44g | Carbs: 261.48g.
Breakfast: Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Tuorepuuro, Kahvi, Alpro Plant Protein. Lunch: Milbona Skyr , Pirkka Kermajuusto 17%, Pirkka Kananmuna, Salaatti, Kania French Salad Dressing. Dinner: HK Popsi Nakki, Vesimeloni, Salaatti, Kivikylän Kotipalvaamo Härkäruukku. Snacks/Other: Fazer Pätkis, Panda Pepe Original, Paprika (Punainen), Pirkka Sulatejuusto, K-Menu Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Vaasan Koulunäkki Ohut Herkku Klassikko, Munkkirinkilät, Malaco Salmiakkisekoitus Aakkoset, Sinuhe Bebe, Tee (Haudutettu), Pullapirtti Vaniljakierre. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|