Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2022
|
103.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 60.70g | Prot: 81.83g | Carbs: 164.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Сыр Российский, Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной с Маслом, Конфета, Конфета, Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Гречневая Каша с Молоком, Хлеб Черный. Dinner: Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Пшеничная Каша, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Домик в деревне Кефир 3,2%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
2920 kcal
|
Exercise:
бассеин - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jackie chatov's Weight History
|