Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
102.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 79.40g | Carbs: 102.60g.
Breakfast: Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Яичница, Сыр Российский, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Конфета, Конфета, Кофе с Молоком. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей, Капуста Тушеная с Курицей, Виноград. Dinner: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Конфета. Snacks/Other: Конфета, Конфета, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша. more...
|
|
2538 kcal
|
Exercise:
тренажер - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jackie chatov's Weight History
|