Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2022
|
103.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 64.40g | Carbs: 225.95g.
Breakfast: Сыр Российский, Сыр Российский, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Торт, Кофе с Молоком. Lunch: Конфета, Конфета, Пирог с Мясом. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Салат Овощной, Кофемания Хлеб Черный, Щи с Мясом, Щи с Курицей. Snacks/Other: Салат Свекольный, Пирог с Мясом. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jackie chatov's Weight History
|