Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 88.57g | Carbs: 149.95g.
Breakfast: Цех 85 Печенье Творожное с Апельсином и Шоколадом, Цех 85 Капучино, Большая Кружка Молоко 2,5%, Антонов Двор Булочка с Джемом и Брусникой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Parmalat Капуччино Итальяно. Lunch: Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лента Стейк из Лосося. Dinner: ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Инжиром и Изюмом, Белая Дача Зелень, Лук, Морковь, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Перекресток Фарш Куриный из Филе, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. more...
|
|
2119 kcal
|
Exercise:
Massage - 25 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeshaHudesha's Weight History
|