|
Ну вот как то так... 🤔
|
68.7 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 77.31g | Prot: 63.10g | Carbs: 149.62g.
Breakfast: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Тобус Булка Городская, Йогурт (1) 3.2 %, Solgar Liquid Vitamin D3, Творог 5%. Lunch: Крабовый салат., Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Окрошка. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Котлеты домашние, Масло Подсолнечное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Молодой. Snacks/Other: Жигули Пиво Барное, Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Моя Цена Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сыр Адыгейский, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Weight History
|