|
Смогла продержаться весь вчерашний день без еды вообще, без крошечки. Сама решила сделать именно такой разгрузочный день. Пила только воду и зелёный чай-4 чашки) А то ишь, издевается он мне (организм), ем меньше прежнего, тренируюсь, а о мне + на весах показывает. Вот и разозлил 😂 Лишь бы теперь не отомстил🙄
|
63.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 63.56g | Carbs: 230.62g.
Breakfast: Сахар, Вязанка Колбаса Молочная, Белебеевский Сыр Белебеевский, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Творог 5%. Lunch: Дедовский Хлеб Сдоба "Улитка", Свекла Вареная, Полет Печенье Овсяное с Изюмом. Dinner: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье. Snacks/Other: Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Пирожок с Картошкой, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|