Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2022
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59.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1906 kcal
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Fat: 65.38g | Prot: 157.81g | Carbs: 183.57g.
Breakfast: 森永 純ココア, 冷凍ブルーベリー, バナナ, オートミール, プロテイン, ピーナッツバター. Lunch: 味噌汁, 漬物, フジッコ 切り昆布煮, ブロッコリ, オクラ, 卵, 玄米ごはん, イオン株式会社 カリフラワーライス, マルシン ハンバーグ. Dinner: プチトマト, 牛タン, キャベツ, エノキ, 卵, イオン株式会社 カリフラワーライス, キムチ, 玄米ごはん. Snacks/Other: リョーユーパン こつぶ うすかわ饅頭, マイプロテイン プロテイン, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン プロテイン. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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