Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2022
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46.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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901 kcal
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Fat: 28.17g | Prot: 90.40g | Carbs: 83.13g.
Breakfast: 슈퍼말차 슈퍼말차 텐, 상추, 파프리카, 잡곡밥, 순두부, 비비고 임연수구이. Lunch: 파프리카, 라라스팜 두부곤약면, 디벨라 토마토 퓨레 루스티카, 애호박, 가지, 양파, 돼지고기 앞다리살, 토마토. Dinner: 양배추, 플라하반 점보오트밀, 닭가슴살, 풀무원 콩비지, 시금치. Snacks/Other: Quest Nutrition 퀘스트 프로틴 쿠키 피넛버터, 파리바게트 단팥빵. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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