hosanasilmara's Journal, 05 May 22

hj fiquei feliz ao pesar sei q é ficou eliminar peso tem dias q bate até uma tristeza mas comemorar a cada peso q elimina é vitória 😍

86.9 kg Lost so far: 2.1 kg.    Still to go: 19.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1538 kcal

Fat: 59.36g | Prot: 76.55g | Carbs: 168.91g.   Breakfast: Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão de Forma Integral, Pão Integral, Café com Leite Integral. Dinner: Tang Suco de Maracujá, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Other: Marba Mortadela Tradicional, Pão Francês. more...